HSK 6級 読解 パート3：空欄に入る文を選ぶ

很多人制定计划时充满信心，第一周也确实做得不错。可是到了第三周，热情消退，计划就被放在一边了。____，不是开始，而是在没有人监督、也看不到明显进步的时候继续做下去。心理学家发现，____，所以与其依靠意志力，不如把新行为和已有的日常动作绑在一起。

hěn duō rén zhì dìng jì huà shí chōng mǎn xìn xīn ， dì yī zhōu yě què shí zuò dé bù cuò 。 kě shì dào le dì sān zhōu ， rè qíng xiāo tuì ， jì huà jiù bèi fàng zài yī biān le 。____， bú shì kāi shǐ ， ér shì zài méi yǒu rén jiān dū 、 yě kàn bú dào míng xiǎn jìn bù de shí hòu jì xù zuò xià qù 。 xīn lǐ xué jiā fā xiàn ，____， suǒ yǐ yǔ qí yī kào yì zhì lì ， bù rú bǎ xīn xíng wéi hé yǐ yǒu de rì cháng dòng zuò bǎng zài yì qǐ 。

很多人以为，睡得越多，精神就越好。____。研究发现，成年人每天睡七到八个小时最合适，睡得太多反而容易觉得累。另外，睡觉的时间是否规律也很重要。____，即使总时间不少，第二天也常常没有精神。

睡眠は長ければよいとは限らず、規則正しい生活も大切だ。